メンタルヘルス

「最近、何もしなくても頭が重い」「SNSを見ると、なぜか焦りを感じる……」 そんな風に感じているなら、それは心が「情報の食べ過ぎ」を起こしているサインかもしれません。今、賢い大人の間で密かなブームとなっているのが「デジタルデトックス」。スマ...