水中毒

水分補給が熱中症対策に欠かせないといっても水だけを大量に飲むことでかえって水中毒になり体調を崩してしまうことになってしまいます。水中毒は、水分を大量に摂取することで血液中のナトリウム濃度が低下し、「低ナトリウム血症」という状態に陥ってしまい、場合によっては命の危険にさらされることもあります。